Quote:
| ini namanya posisi Savasana, posisi relaksasi sempurna Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| Balasana, posisi damai dan tenang Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| setu bandha sarvangasana, posisi ini menenagkan otak dan menyembuhkan kaki yang lelah. Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| marjayasana, yang ini merangsang bagian depan badan dan daerah tulang belakang Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| halasana, sangat baik untuk sakit punggung dan insomnia Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| dolphin, sangat baik untuk dada, pundak, paha, dan lengan Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| Salambhasana, untuk meltih pinggang, kaki, dan lengan. Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
| ananda balasana, fungsinya untuk memijat pankal paha. Spoiler for mabuk vs Yoga:  |
Quote:
malasana, baik untuk pergelangan kaki dan punggung.Spoiler for mabuk vs Yoga:
sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4458127